シダーウッド・アトラス精油

去痰作用、咳を鎮める効果があり、さらに腎臓など泌尿器科系にも効果が期待できます。さらにはリンパの流れを良くするため、むくみやセルライトにも効果的とされ、殺菌作用による、ニキビ予防、頭皮の皮脂の分泌調整、脱毛の防止効果まで期待できます。

こころへの作用

シワーウッドに含まる芳香成分、セドロールには脳波のα波の増加、心拍数・呼吸数・血圧の低下させる効果があります。これにより不安や緊張、興奮状態などから心を落ち着けて、心身をリラックスさせるといった自律神経に働きかける作用を持つとされています。
また、気持ちを落ち着かせるだけでなく、睡眠の質を向上させる効果もあるとされています。

からだへの作用

シダーウッド・アトラスの成分、β-ヒマカレン(セスキテルペン炭化水素)やα－セドレンはリンパや静脈の強壮作用・うっ滞除去作用があるので、血液循環を促進し、セルライトやむくみ軽減、冷えの改善効果などがあるとされています。
また、血流の改善に加え、抗菌、抗感染症、去痰作用などがあることから、風邪やウイルス等による呼吸器系の不調にもよいとされています。
そのほかにも、筋肉の緊張をやわらげたり、関節炎やリウマチなどの痛みを緩和させる効果も報告されています。

スキンケア

成分中に脂肪溶解を促すアトラントン(ケトン類)や、リンパやむくみ改善、血流改善に効果があるとされるβ-ヒマカレンやα－セドレンリンパなどが含まれていることから、マッサージオイルに使われることもあります。
過剰な皮脂分泌を抑えてくれ、殺菌や収れん作用があるので、毛穴の開きを引き締めて、吹き出物やオイリー肌ケア、さらには皮脂が原因の抜け毛ケアなどにも良いとされています。
*ベースオイルは刺激が強いので、必ず希釈するかマッサージ専用オイルをして使用してください。

禁忌

【妊娠中・授乳中の利用は避けるべき精油】
シダーウッド精油の成分、セダロールは子宮筋の緊張を和らげ、通経作用があると言われています。これにより早産のリスクが高まりますので、妊娠中のご使用は控えてください。
また、鎮静効果の高いセダリテンという成分も入っており、これは授乳中の赤ちゃんの睡眠や食事に影響を及ぼす可能性があると指摘されています。
特にアロママッサージなどの肌に直接付けることは皮膚から精油の成分を取り込みやすいため影響が大きいと考えられますので避けてください。

【皮膚刺激】
セダロールやセダリテンは強い皮膚刺激を起こすことがありますので、マッサージなどで使用する場合は必ず皮膚につけてもよい商品を選ぶようにしてください。

シダーウッドは芳香浴としてだけでなく、防虫効果もあるため天然の虫よけスプレーとしても使用することができます。
ガーデニングやキャンプなどの際にシュッとスプレーをするだけで虫からお肌を守ってくれます。

シダーウッドは皮脂の過剰分泌を抑える効果が期待できるため、フケや抜け毛対策といった頭皮ケアにも有効な精油と言われています。天然の成分を使ったシャンプー・コンディショナーで頭皮対策をしてみるのはいかがでしょうか。

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